แสงแดดเป็นพิษทำให้เกิดมะเร็งได้ ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดใน เวลา 08-17.00 น. ทุกวัน เวลาจะเดินทางไปไหนควรกางร่มเสมอและควรใส่เสื้อผ้าหนาๆ ป้องกันแดดได้ บริเวณหน้ามือ แขน และขา ก็ควรทาครีมป้องกันแดดด้วย จะช่วยลดอันตรายจากแสงแดดในขณะร้อนจ้าลงได้
ผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากถั่วเหลือง เช่นนมถั่วเหลือง เต้าหู้ ช่วยให้มีปัญญาดี สดชื่น และเพิ่มประสิทธิภาพทางเพศได้ ทั้งนี้เนื่องจากในอาหารดังกล่าวอุดมไปด้วยโปรตีน กรดอะมิโน พินิลาลานิน แลไทโรซีน กรดทั้งสองตัวนี้มีความจำเป็นต่อร่างกายอย่างยิ่ง เพราะร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ได้เอง ต้องบริโภคจากอาหารเข้าไป
กรดอะมิโนทั้งสองชนิดจะถูกร่างกายนำไปสังเคราะห์เป็นสารเคมีเพื่อใช้กับการสื่อสารในสมองคือ นอร์เอฟเนฟริน และโดปามีน
นอร์เอฟเนฟริน เป็นสารช่วยกระตุ้นการปลดปล่อยไขมันในเส้นเลือด และช่วยควบคุมการทำงานของฮอร์โมนต่างๆ และยังช่วยกระตุ้นความรู้สึกทางเพศได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในขณะเดียวกันก็เป็นสารกระตุ้นสมองให้รับการเรียนรู้และความจำ ทำให้คิดและเรียนรู้ได้รวดเร็ว
โดปามีน ช่วยให้ร่างกายสดชื่น สมองรับการเรียนรู้สิ่งต่างๆ ได้เร็ว และมีความอดทนต่อความเครียดได้สูง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น